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    ▲瓜地馬拉富埃戈活火山(Volcán de Fuego)爆發。(圖/翻攝自EL INFORMANTE U.S.A推特)

    國際中心/綜合報導

    瓜地馬拉富埃戈活火山(Volcán de Fuego)在當地時間周六爆發,噴出約4500公尺的火山灰柱,火山灰大多飄落在附近的聚落。救災機構發言人里昂(David de Leon)則表示,受到風勢影響,火山灰很可能會被帶到瓜國首都的南區。

    據報導,富埃戈活火山(Volcán de Fuego)高3763公尺,位於瓜國首都西南方約45公里處,此次爆發,不僅僅造成附近聚落下起灰燼雨,爆發後的岩漿也分別流入3條河流,最遠長達1600公尺;這也是富埃戈火山今年第2次爆發,第1次的爆發時間是在1月底。

    里昂表示,火山在歷經13小時的爆發之後,已經逐漸穩定下來,並稱從南方吹來的不定風,極有可能把火山灰帶到瓜國首都。除了富埃戈火山,西部的聖地亞古多火山(Santiaguito)和南部的帕卡亞火山(Pacaya),並列是瓜國3大活火山。

    ▼富埃戈活火山在2016年爆發的模樣(圖/達志影像/美聯社)

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    上海買房要公證「搖號」 ,房市調控再升級。取自中新網 分享 facebook 大陸樓市調控層層加碼後進入「限購、限貸、限價、限售」的四限時代,而上海進一步再升級要公證「搖號」,地產專家預計,短期之內,北京、廣州、深圳、杭州等一線、以及熱點二線城市,都會跟進實施搖號買房的政策。中國新聞網報導,上海市住建委4日正式公告,新開盤住房採取由公證機搆主持搖號方式公開銷售;嚴格落實購房實名制;不得以任何名義收取價外價。並嚴格要求,開發商、代理以及仲介不得以各種方式炒賣房號,對涉嫌違規的房企,一經查實,一律暫停網簽,甚至取消房地產開發企業資格。據中國城市房地產研究院院長謝逸楓指出,搖號選房、買房原本是中國房地產市場潛規則,製造房源緊缺、銷售火爆的伎倆,達到房價上漲目的。易居房地產研究院智庫中心研究總監嚴躍進認為,上海出台類似政策,主要是考量限購、限價下,避免開發商定向銷售暗箱操作。搖號買房政策上路後,估計今後搶房、深夜排隊買房、或房企花錢請人排隊買房的火爆假象。將不復見。嚴躍進也認為,後續對房地產市場的管控預計還會趨嚴,尤其是銷售過程中類似一房多賣、一房多價、私下亂收費等做法,會再出台監管。上海買房要公證「搖號」 ,房市調控再升級。取自中新網 分享 facebook 【中央社╱上海5日電】上海許多房地產業者會用搖號方式讓消費者優先取得選房和買房的權利。官方日前公布將改採「公正機構搖號」,杜絕黑箱作業及房企製造的銷售火爆假象,預料其他城市將跟進。中新網引述中國城市房地產研究院院長謝逸楓說,搖號(抽籤)選房、買房是大陸房地產市場潛規則,房企用這樣的銷售方式可以製造出房源緊張、銷售火爆的假象,達到房價上漲的目的。陸媒4日報導,上海市住房和城鄉建設管理委員會近日下發通知,明確要求新銷售的商品住房採取由公證機構主持的搖號方式公開銷售。其他遏制炒房的措施還包括:嚴格落實購房實名制;不得以任何名義收取價外價;開發商、代理以及中介機構等工作人員不得以各種方式炒賣房號,對涉嫌違規的房企,將被懲處甚至取消房地產開發商資格。易居房地產研究院智庫中心研究總監嚴躍進表示,用公證方式搖號,可以避免開發商向特定人士銷售,有利於保障普通人購房,代理或者仲介不准買自己服務的建案,避免一些暗箱操作。嚴躍進預期,其他城市可能會跟進上海的做法。為了抑制房價不合理上漲,報導指出,去年9月30日以來,大陸超過55個城市發布各項相關房地產調控政策160多次。過去兩個月有20多個城市加碼調控,房市進入限購、限貸、限價、限售的「四限時代」。「公證搖號」雖不會對房價直接產生影響,也是房市調控的升級做法之一?

    銀行貸款服務:金週轉合法借款利息

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    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。星展銀行汽車借款

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。信用貸款買車

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    蹲下放鬆30秒,擺脫大腿粗、小腹凸!

    【早安健康/陳建甫編譯】現代上班族最常感受到的身體疼痛之一就是腰痛。以台灣女性為例,我國婦產科曾統計,約有10%的門診病患皆是諮詢腰痛問題。由於上班久坐讓全身的重心都放在腰臀,看似靜態的辦公室生活其實最傷的就是腰間肌肉。

    日本的模特兒專屬體能師,佐久間健一表示,當腰部肌肉過於僵硬時,身體重心會偏重在下腹部,造成大腿過度出力而腹部的肌力就容易喪失。如果不去放鬆腰部的「姿勢肌」,不知不覺就容易製造出粗壯的大腿以及小腹的脂肪囤積。

    許多女性雖然視大腿粗壯及小腹為大忌,但往往不知道是因為自己沒有放鬆腰部,才會造成身材走樣。
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    因此佐久間老師就建議,每天只要在洗澡前脫衣服時,蹲下放鬆三十秒,就能簡單放鬆姿勢肌,讓大腿腿圍跟腰圍都一起變細。

    放鬆姿勢肌的深蹲動作:


    1. 將雙腳打開與腰同寬並蹲下。

    2. 注意避免腳底翹起,呼吸三十秒即可放鬆腰部姿勢肌。

    最後佐久間老師也表示,泡澡其實能夠促進血液循環,不但可以幫助代謝掉腰部累積的老舊廢物之外,也能夠軟化腰部緊繃的肌肉。在洗澡前放鬆腰部肌肉,更能打造不易疲累及肥胖的身體。

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